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养生罗汉斋

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成果:0个   作者:绿野仙踪olivia 查看源文
材料
香菇口蘑荷兰豆木耳西芹、青椒。
橄榄油、盐、香油、淀粉。
特色
红了樱桃,绿了芭蕉——春季养生罗汉斋。[sushi.laoyanhuo.com]
做法
1、香菇洗净切条状,口蘑洗净切片,木耳泡发去根撕小朵,青笋去皮切片状,西芹切小段,荷兰豆和青椒洗净备用。

2、锅中放入适量橄榄油,油温微热时把西芹、木耳、青椒、青笋放入锅中翻炒均匀。

3、把提前焯过水的香菇、口蘑和荷兰豆放入锅中中火翻炒。

4、翻炒均匀后,加入适量食盐。

5、干淀粉中加入水,均匀的撒入锅中。

6、收汁后,淋入香油,盛盘即可。

贴士:春天不宜进补过于油腻的食物,这个时候吃吃素也是不错的选择,适当的多吃豆芽、韭菜、春笋以及菌类食物很有好处。另外,这个能加热的小盅非常棒,中餐西餐都能用上,用它做过一次巧克力火锅,下面放入蜡烛持续加热,吃完也不会凉。[sushi.laoyanhuo.com]

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