花千骨之杀阡陌便当

米饭200g、大虾80g、西葫芦100g、小番茄50g、鸡蛋100g、秋葵80g、生菜、面包糠、玉米淀粉、食盐、油、香菇粉、果酱适量。[HaoChi123.com]

六界第一美男——花千骨之杀阡陌便当。[HaoChi123.com]

1、准备好食材。

2、蛋清、蛋黄分离。

3、蛋黄倒出一半摊成蛋饼。

4、蛋白倒出一半摊成蛋饼。

5、大虾去掉虾壳只留尾巴，挑去虾线。

6、沾上一层玉米淀粉。

7、放进蛋液里面浸一下。

8、在面包糠里打个滚，继续裹一层蛋液一层面包糠。

9、秋葵切段。

10、不粘锅放油加热，将虾两面煎至金黄。

11、剩下的蛋液炒成蛋花盛入碗中。

12、放入西葫芦翻炒片刻。

13、取两个小番茄切片放入一起炒。

14、倒入鸡蛋，放少许食盐、香菇粉炒匀即可。

15、炒锅油热后放入秋葵翻炒，加少许温水、食盐、香菇粉炒熟出锅。

16、米饭盛入便当盒压平。

17、盖上一层蛋白饼。

18、果酱画上杀姐姐。

19、右边铺上生菜放上菜即可，鸡蛋饼卷花。

贴士：摊蛋饼的时候要小火慢慢摊熟，不粘锅不用抹油即可。[HaoChi123.com]

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