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玉米龙骨汤[图解]

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:苹果 查看源文
玉米龙骨汤[图解]属于羹/汤,主要食材排骨玉米,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
龙骨500克、甜玉米1根半、胡萝卜半根、葱。[HaoChi123.com]
特  色:
适合上班族妈妈的快手汤——玉米龙骨汤。[HaoChi123.com]
操  作:
1、龙骨提前用清水泡去血水(如果是夏天,得放在冰箱里泡)。


2、泡好的龙骨焯一水,冲去浮沫后稍沥下水。


3、龙骨放入高压锅,加入适量清水,再加两块姜,炖十分钟后关火。


4、炖龙骨的功夫,把玉米的胡萝卜切成大小适中的块儿。


5、炖好的龙骨等高压锅不冒气了,打开锅盖加入玉米和胡萝卜,再炖五分钟。


6、出锅的时候撒点胡椒粉和葱花即可。
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营养价值:
排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适宜于气血不足,阴虚纳差者... 全文 所有排骨菜谱
玉米 - 又名苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米。 玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁,16世纪传入... 全文 所有玉米菜谱
所属菜系:
羹/汤 - 羹,用蒸煮等方法做成的糊状、冻状食物。有两种:一种是纯肉汁,供食饮;另一种是肉羹,制成五味调和的浓肉汤,后... 全文 所有羹/汤
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