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青豆泥

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:牛奶 查看源文
青豆泥属于宝宝/儿童,主要食材豌豆,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
青豆泥的做法图片
原  料:
豌豆米350克(在豌豆上市的季节,不妨多买一些,将包好的豆子放在冰箱里冷冻,这样随时都可以吃到好吃的豌豆了)、牛奶半杯、盐1小匙、黄油15克、白砂糖1汤匙、淡奶油3汤匙。[HaoChi123.com]
操  作:
1、豌豆洗净,煮一小锅沸水,放入盐和豌豆,开盖煮10分钟,将豆子煮熟煮透,然后捞出放入冷水中快速降温。

2、捞出冷却的豆子,将豆皮分离,放入搅拌机,加入牛奶,搅打成泥。

3、炒锅中加入黄油,小火加热至融化,放入豌豆泥和白砂糖,慢慢翻炒,再加入淡奶油继续翻炒,直到豌豆泥气泡沸腾即可。

4、将做好的豌豆泥盛入喜欢的容器,滴一些淡奶油在豌豆泥中做装饰就完成了,比放了洋葱的浓汤更好喝。

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营养价值:
豌豆 - 又名回回豆、雪豆、寒豆、麦豆、毕豆、留豆。 豌豆属豆科植物,起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚... 全文 所有豌豆菜谱
所属菜系:
宝宝/儿童 - 出生后的第2和第3年为幼儿期。幼儿期也是处于生长发育的重要阶段,大脑皮质的功能进一步为完善,语言表达能力也逐... 全文 所有宝宝/儿童
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