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白灼小鱿鱼

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:简单煮意 查看源文
白灼小鱿鱼属于海鲜,主要食材鱿鱼,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
白灼小鱿鱼的做法图片
原  料:
鱿鱼500克、葱姜适量、料酒10ml、生抽20ml、糖5克、植物油适量。[HaoChi123.com]
特  色:
原汁原味吃海鲜——白灼小鱿鱼。[HaoChi123.com]
操  作:
1、小鱿鱼去除内脏、眼睛、牙齿洗净,切段。

2、烧一锅水,放入葱姜、料酒煮开。

3、倒入鱿鱼圈大火煮20秒捞起,重新把水煮开,再次倒入鱿鱼圈,再煮20秒捞出沥水。

4、另起锅烧热植物油,放入葱花爆香,加入少量水、酱油和糖烧开后关火,淋在鱿鱼圈上即可。

贴士:小鱿鱼,也称笔管、锁管或是小卷。在青岛、厦门、舟山群岛等等沿海地区,最简单也是最能体现它的真鲜本味的烹煮方式也就是白灼了。不用太多调料,不必刻意烹饪,要的就是新鲜食材的原汁原味,鲜嫩质感,吃过一次就会让你常常思念它那回味无穷的美味。[HaoChi123.com]

营养价值:
鱿鱼 - 又名枪乌贼、柔鱼、竹快子、小管仔。 鱿鱼,虽然习惯上称它们为鱼,其实它并不是鱼,而是生活在海洋中的软体动物... 全文 所有鱿鱼菜谱
所属菜系:
海鲜 - 出产于海里的可食用的动物性、或植物性原料通称为海鲜。海鲜多指海味。中国就有"山珍海味"之说。海鲜的... 全文 所有海鲜
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