排骨焖豆角的做法图片

排骨焖豆角

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成果:0个   作者:枝子的餐桌 查看源文
材料
排骨两小根、长豆角、姜、蒜、蚝油。
特色
枝子的餐桌,有肉有菜,营养不破坏——排骨焖豆角。[sushi.laoyanhuo.com]
做法
1、排骨斩两厘米左右的小块,用清水泡一下排骨里的血水,隔几分钟换一次水,反复四五次就差不多了。然后沥干待用。

2、长豆角摘小断,洗净沥干待用。姜蒜切片。

3、热锅上油,放入姜蒜片煸香,然后加入沥干好的排骨块进行煸炒,煸至排骨两面微黄,排骨里的油也煸出来时,再加入洗好的豆角进行翻炒,豆角需要油干炒才好吃,而且没油会很容易炒糊,正好排骨里煸出来油这下正好综合了。

4、炒至豆角颜色变成深绿色时,加入蚝油(蚝油能让排骨的肉嫩滑,多加些也没关系,不过后面放盐时分量了),快速炒匀,然后加入一小杯凉开水,盖上锅盖,中火焖上三十分钟后揭开锅盖,调入适量的盐就可以起锅了。

[sushi.laoyanhuo.com]

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