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彩蔬五谷杂粮饭

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:阳阳灿烂 查看源文
彩蔬五谷杂粮饭属于精品主食,主要食材香米小米红豆,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
彩蔬五谷杂粮饭菜谱的做法图片
原  料:
香米、黑米、小米红豆绿豆胡萝卜玉米豌豆
烹饪工具:飞利浦智芯回漩IH电饭煲PHILIPSHD4568。[HaoChi123.com]
特  色:
智芯彩蔬五谷杂粮饭[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备适量好米类食材。

2、将红豆、绿豆、黑米稍稍浸泡,其它米类淘洗干净。

3、将淘洗干净的米类及浸泡些许的豆、绿豆、黑米一起倒入飞利浦智芯IH电饭锅内,按照饭煲内标识的刻度加适量清水。

4、选择对应的程序“粗粮饭”,轻触“开始烹饪”,屏幕即显示“升温吸水”,进入烹饪过程。

5、烹饪过程中,蓝光灯会随着烹饪进程增加,进展一目了然。

6、烹饪五谷饭的间隙,另取一锅清水将胡萝卜丁、玉米、豌豆煮熟。

7、煮熟胡萝卜、玉米、豌豆和米饭拌匀即可。

贴士:一道五彩缤纷,散发着浓浓谷类原香的智芯彩蔬五谷饭瞬间就完成啦,粒粒米粒饱满透着自然的油亮,颗颗入口匀透适口,彩蔬的清甜口味在喷香扑鼻的五谷饭衬托下更相得益彰、米粒和蔬菜的结合,口感层次分明、齿间香甜。这道饭色彩诱人,营养更是全面提升,不但更好的保护我们的肠胃,更令夏季胃口不佳的我们食欲大增。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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