雪菜蒸鲩鱼[图解]

鲩鱼排、雪菜、姜、葱白、红椒、豌豆苗、蒸鱼豉油、料酒、橄榄油。[HaoChi123.com]

鲜美无敌，营养均衡——雪菜蒸鲩鱼。[HaoChi123.com]

1、鲩鱼排洗净以后撒少许料酒腌制5分钟左右。

2、姜、葱白切丝，红椒切圈，适量雪菜备用。

3、将姜丝、葱白铺在鲩鱼排下面，鲩鱼排上均匀的铺上雪菜，红椒圈做点缀，等水开后放入隔板上，隔水大火蒸5-7分钟。

4、蒸鱼的时候另取一锅烧开水，加入几滴油、少许盐，放入豌豆苗汆烫半分钟捞起沥尽水份。

5、另取大盘将豌豆苗铺在最低下，上面铺蒸好的鲩鱼排，趁热淋上少许蒸鱼豉油，再浇上烧热的橄榄油即可。

6、享受美味吧！

贴士：
1、鲩鱼即草鱼，也可以用其它适合清蒸的鱼来做。

2、雪菜是用的袋装腌制好的雪菜，带有咸鲜味，故淋上的蒸鱼豉油要少，雪菜在各大超市有售。

3、各家选用鱼的分量不同，故蒸制时间供参考，一般看到鱼发白，肉用筷子轻拨即散就可以了。

4、下面铺汆烫后的豌豆苗不仅可以让菜色好看，而且营养更均衡。[HaoChi123.com]

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