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茶树菇炒茼蒿

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:小春的厨房 查看源文
茶树菇炒茼蒿属于素食,主要食材茼蒿茶树菇,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
茶树菇炒茼蒿的做法图片
原  料:
茶树菇500克、茼蒿250克。
盐一小勺、海鲜酱油一汤勺、鸡精1小勺。[HaoChi123.com]
特  色:
巧搭配的素菜更好吃——茶树菇炒茼蒿。[HaoChi123.com]
操  作:
1、茶树菇去根洗净,撕成细条。

2、处理好的茶树菇用水焯烫至软。

3、焯好的茶树菇,用力挤出多余的水份,备用。

4、茼蒿去掉叶子只留茼蒿杆,切段。

5、锅内放比平时炒菜多一点的油,烧热。

6、放入茶树菇慢慢煸炒,炒到茶树菇有点脱水,呈现焦黄色即可。

7、放入一小勺盐调味。

8、放入海鲜酱油一汤勺。

9、放入茼蒿,快速翻炒,茼蒿变翠绿色即可。

10、立即放入鸡精调味,出锅。

贴士:
1、茶树菇要水焯烫一下,一是去掉涩味,二是炒的时候没那么大的水汽,更容易炒干。

2、茼蒿放锅里之后一定要快速翻炒,不要炒软,变色即可,要不然影响口感。[HaoChi123.com]

营养价值:
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茶树菇 - 茶树菇,原为江西广昌境内高山密林地区茶树蔸部生长的一种野生蕈菌。是集高蛋白,低脂肪,低糖分,保健食疗于一身... 全文 所有茶树菇菜谱
所属菜系:
素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文 所有素食
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