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锡纸鲈鱼[图解]

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:苹果 查看源文
锡纸鲈鱼[图解]属于烤箱/微波,主要食材鲈鱼,口味微辣,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
一斤左右的新鲜鲈鱼一条、洋葱半个、西红柿半个、姜、蒜、葱(香菜也可以)、青椒(夏天有紫苏的时候,放一点点会很香)、鸡蛋面粉(我还试过加上半个鲍菇,也很好吃)。
盐、酱油、蚝油、辣椒酱、少许老干妈、胡椒粉。[HaoChi123.com]
特  色:
一扫而光——锡纸鲈鱼。[HaoChi123.com]
操  作:
1、鲈鱼处理干净,两面各划三刀,抹盐、料酒腌十分钟。


2、西红柿切丁、洋葱切条、姜切丝、蒜切小块。


3、鸡蛋加少许面粉调成糊糊,然后将鲈鱼均匀地裹上鸡蛋面糊。


4、油锅烧热,放鲈鱼两面煎黄,取出备用。


5、锅里重新倒入油,依次放入姜、蒜、洋葱、西红柿炒香。


6、然后加盐、老抽、蚝油、少许老干妈、韩国辣酱、胡椒粉、紫苏继续炒。


7、炒好的汁淋在煎好的鲈鱼上,然后包上锡纸。


8、烤箱预热,200度烤十分钟就OK了。


9、享受美味吧!
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营养价值:
鲈鱼 - 又名鲈花、鲈板、鲈子鱼、寨花、四腮鱼、鲁鱼、花糜。 鲈鱼品种很多,如黄鲈、湖鲈、白鲈等。鲈鱼体侧偏,成鱼长30... 全文 所有鲈鱼菜谱
所属菜系:
烤箱/微波 - 烤箱是一种密封的用来烤食物或烘干产品的电器,分为家用电器和工业烤箱。家用烤箱可以用来加工一些面食。如面包,pi... 全文 所有烤箱/微波
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