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鸡蛋肉松卷

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:幸福的林冰 查看源文
鸡蛋肉松卷属于精品主食,主要食材白面鸡蛋,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
鸡蛋肉松卷的做法图片
原  料:
鸡蛋、肉松、面粉、盐、香油、香葱。[HaoChi123.com]
特  色:
给小朋友的五分钟快手早餐——鸡蛋肉松卷。[HaoChi123.com]
操  作:
1、柴鸡蛋打入碗中,加入少许面粉。

2、加入少量的水、盐和葱花充分拌匀。

3、锅中放香油烧热。

4、下入蛋液并慢慢晃动锅子,转小火让蛋液慢慢凝固。

5、翻面后铺上肉松。

6、从头卷到尾即可食用。

贴士:
1、香油能去蛋腥味,所以我直接用香油煎的,如果不喜欢可以换成花生油。

2、鸡蛋中的清水加入二分之一个鸡蛋的量即可,多了不容易成型。

3、加入少许面粉蛋卷更容易卷哈,不加也可以的。

4、鸡蛋肉松饼属于快手早餐哈,对于上班族来说,这种快捷早餐省时又省力,而且营养也是蛮丰富的,对于正在长身体的孩子们来说,配上一杯牛奶就是一份能量满满的健康早餐![HaoChi123.com]

营养价值:
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鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所... 全文 所有鸡蛋菜谱
所属菜系:
精品主食 - 主食,是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者,是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文 所有精品主食
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