热带水果甜虾沙拉的做法图片

热带水果甜虾沙拉

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成果:0个   作者:潘潘猫 查看源文
材料
北极虾500克、牛油果1个、中等芒果1个、菠萝1/2个。
橄榄油1大勺、盐1小勺、黑胡椒碎1小勺。
特色
有了这款沙拉,你还怕吃胖吗?[sushi.laoyanhuo.com]
做法
1、甜虾去皮、取虾仁,用沸水焯烫一下虾仁后放入凉水中过凉,捞出备用。

2、牛油果从中间切开,去皮切成丁。

3、菠萝去皮切丁,将菠萝丁放入盐水中浸泡10分钟后捞出、控干备用。

4、芒果沿着核切开,在一侧十字划开,取芒果丁。

5、将菠萝、牛油果、芒果、甜虾仁放入沙拉盆中,放入盐和黑胡椒碎。

6、倒入橄榄油拌匀就可以享用了,这道沙拉不需要过多的沙拉酱调味,水果的果汁就是最好的调味汁啦。

贴士:牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,要多食用啊。[sushi.laoyanhuo.com]

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