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鲍鱼粥[图解]

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:苹果 查看源文
鲍鱼粥[图解]属于粥/稀饭,主要食材大米鲍鱼,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
大米100克、新鲜小鲍鱼两只、姜、葱、高汤。[HaoChi123.com]
特  色:
滋阴补肾、养肝明目的鲍鱼粥。[HaoChi123.com]
操  作:
1、大米洗干净后,加入到已经放了高汤(约1200ML)的砂锅中,大火烧开。


2、鲍鱼洗刷干净后,切成小丁,姜洗净拍破。


3、大火烧开后再小火焖煮五分钟后加入鲍鱼和姜,继续小火煮。


4、煮至米粒开花,粥粘稠。


5、出锅的时候加少许盐调味,撒葱花即可。
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营养价值:
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鲍鱼 - 又名鳆鱼、鲍螺、九孔、紫鲍、盘鲍、大鲍、石决明、白戟鱼、阔口鱼、白冀、鲴鱼、明目鱼。 鲍鱼是海产贝类,同鱼... 全文 所有鲍鱼菜谱
所属菜系:
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